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早朝ウォーキング&ラジオ体操

神戸にいる時は雨の日以外は朝5:15にウォーキングに出発します。六甲山の五助ダムコースを30分歩きます。その杉木立の中でラジオ体操!

終わって帰宅したら6:16・・・・6:30から近所」の公園で太極拳です。

朝5時から七時過ぎまで健康的な運動です。東山魁夷の池の主の鯉ちゃん、丸々太って今朝も朝の挨拶に!!

この足元で私はらじお体操!

いつもご一緒していただくウォーキング仲間!ラジオ体操をテープに入れてあって、10分間の体操です。